Лечение начального артрита

Путь к странице:    Главная  »  Артрит • Лечение   »   Лечение артрита коленного сустава

lechenie-artritaКомплексное лечение артрита коленного сустава должно быть направлено не только на устранение боли, но и на ликвидацию тех причин и процессов, которые привели к развитию гонита. Как говориться, для достижения желаемой цели хороши все средства. А для борьбы с гонитом эти средства включают в себя:

Медикаменты
Физиотерапевтические процедуры
Массаж
Лечебную гимнастику
Народные средства
Оперативное вмешательство.

Источник moyaspina.ru

Содержание

Упражнения
Гимнастика
Мазь
Препараты
Диета
Уколы
Массаж
Операция
Питание
ЛФК
Компрессы
Зарядка
Таблетки
Йога
Витамины

Упражнения

В острый период заболевания пораженный сустав должен находиться в полусогнутом положении, на возвышенности и в состоянии покоя, но после стихания воспаления лечебная физкультура просто необходима. Упражнения при артрите коленного сустава направлены на укрепление рядом лежащих мышц, восстановление подвижности в колене. Заниматься нужно ежедневно, начинать с легких упражнений и постепенно наращивать нагрузку. Разминка – необходимая часть ЛФК, ее длительность – не менее 15 мин, это лечение начального артрита может быть растяжка или ходьба на месте.

По окончании основного комплекса походите медленно минут 10 – это поможет восстановиться всем задействованным системам. Не забывайте защищать больной участок с помощью коленного бандажа, ортопедической обуви или другими способами.

Источник artritdoc.ru

— Покачивание на колене. Станьте на одно колено (подстелите под него мягкий мат), как будто делаете предложение. Качнитесь слегка вперед (плечи должны быть выпрямленными). Упражнение напрягает передний край сустава, защищая поясничный отдел позвоночника. Смотрите, чтобы колено не выходило за линию пальцев ноги, так как это может напрячь сустав.

— Поднятие выпрямленных ног. Сядьте на стул и выпрямите одну ногу. Поднимите ее прямо перед собой. Поменяйте ногу.

— Поднятие пяток. Если позволяет гибкость, лягте лицом вниз на пол и, согнув ногу в колене, медленно направьте пятки назад к ягодицам. Бедра должны быть прижаты к полу.

Все вышеуказанные упражнения следует выполнять без дополнительных нагрузок – советует Линда Арсланян. «В общем-то, не очень хорошо ставить вес на лодыжку и пытаться сгибать-разгибать колено. Тем самым вы сильно нагружаете колено, и может обостриться артрит. Если хочется увеличить нагрузку, лучше использовать машину для жима ногами, где нужно лечь и толкать пластины вверх. Таким образом, вес остального тела не будет нагружать сустав» – советует эксперт.

Источник yod.ru

Гимнастика

В целях профилактики, а также для укрепления мышц и связок, развития гибкости и увеличения амплитуды движений выполняют специальные упражнения при артрите коленного сустава. Это необходимо для того, чтобы не допустить в дальнейшем еще большего повреждения суставов вследствие ослабления мышечного и связочного аппаратов. Выполняют различные силовые упражнения, гимнастические упражнения для развития гибкости и др. Полезно заниматься такими видами спорта, как — ходьба, плавание, езда на велосипеде.

Источник bolsustav.ru

Мазь

При артрите коленного сустава мазь, которая в своем составе содержит прополис или вещества с согревающим эффектом, значительно уменьшает боль, поэтому обязательно включается в комплексное лечение.

Источник tvoelechenie.ru

1. Итак, перед тем, как начать пользоваться мазями при артрите, следует обязательно пройти обследование у врача, который назначит комплексную терапию для лечения болезни, в том числе и соответствующую мазь. Так, при диагностировании артроза на первой стадии, обычно больному назначается мазь, обладающая согревающим эффектом, которая будет способствовать увеличению притока крови к больному суставу, стимуляции обмена веществ в нем и уменьшению боли. Как правило, врач назначает мази Никофлекс или Меновазин, которые, помимо вышеуказанных функций, не провоцируют у больного побочных эффектов и появление аллергических реакций.

2. Довольно часто врачи рекомендуют пользоваться мазями, имеющими в своей основе пчелиный (Унгапивен,Апизатрон) или змеиный (Випросал) яды. Именно эти мази, из-за наличия в них небольшого количества яда, способны повышать эластичность связок и мышц, окружающих больной сустав, производя тем самым раздражающее и отвлекающее действие. Неплохо себя зарекомендовала мазь Долгит, довольно часто применяемая для лечения коленного сустава.

3. Если же у больного наблюдается последняя стадия артроза, врачом назначаются мази, имеющие в своей основе нестероидные противовоспалительные элементы, как Бутадиновая или Индометациновая мазь.

Источник o-sustavah.ru

Препараты

Первое лечение ревматоидного артрита – это противовоспалительные стероидные препараты или гормоны, а также обезболивающее, которое позволяет снять симптоматику болезни. Однако ни противовоспалительные лекарства, ни обезболивающие не могут остановить течение заболевания, и суставная боль продолжает мучить пациентов. Более того, постепенно суставы атрофируются, и человек может потерять двигательную активность. Для того чтобы избежать пагубных последствий, необходимо вовремя начать правильное медикаментозное лечение, которое поможет остановить ход болезни и вернуть функциональность хрящевой ткани.

Лучший способ для грамотного лечения артрита – это хондропротекторы. В этом лекарстве сочетаются глюкозамин и хондроитин сульфат – два составных компонента суставного хряща. Большинство заболеваний суставов связано именно с недостатком данных веществ в организме. При их потере снижается функциональность хряща, что может привести к боли или потере двигательной активности. Хондропротекторы не только восполняют недостаток глюкозамина и хондроитина сульфата, но и защищают его от дополнительных повреждений. Благодаря данным препаратам можно восстановить правильную работу сустава, избавить пациента от боли и предупредить дальнейшее развитие заболеваний хрящевой ткани.

Хондропротекторы быстро всасываются при пероральном приеме. Считается, что в организм попадает около 80% глюкозамина, и до 25% всасывается в кровь. Таким образом, даже порошки или таблетки оказывают положительное действие на больных суставными заболеваниями. Также хондропротекторы выпускаются для внутримышечного введения. Иногда их вводят и непосредственно в суставы. Такой способ называется «смазыванием». Сказать однозначно, какой из способов введения оптимальный, сложно. Иногда врачи комбинируют сразу несколько видов лечения ревматоидного артрита. Точнее можно сказать, только рассматривая отдельный препарат и конкретного пациента. Как уже отмечалось выше, хондропротекторы сочетают в себе действие глюкозамина и ходроитина.

Глюкозамин

– это простая молекула, которая состоит из глюкозы и амина и является основной составной частью полисахаридных цепей хрящевой ткани сустава. Во время движения хрящи трутся друг о друга, из-за чего они постепенно изнашиваются. Именно поэтому глюкозамин как основная составная часть полисахаридной цепи постоянно нужен в суставах. Но после сорока лет в организме замедляется выработка глюкозамина, что может отрицательно сказаться на здоровье коленных суставов. Именно поэтому ходндропротекторы помогают постановить естественный уровень глюкозамина в организме и предотвратить заболевания суставов.

Хондроитин

– это полисахарид, который также входит в состав суставного хряща. Именно он играет решающую роль в восстановлении хрящевой ткани. Любое заболевание суставов связано с поражением хрящей. Поэтому лечение с помощью хондроитина позволяет воссоздать хрящи суставов, что помогает восстановить двигательную активность суставов и снять боль. Также хондроитин препятствует разрушению скелета, поэтому его можно использовать в качестве профилактического лечения заболеваний опорно-двигательной системы.

Источник vector-medica.ru

Диета

Потому сразу же следует понять – единой диеты при таком заболевании нет и быть не может, поскольку для каждого вида артрита система питания должна подбираться индивидуально, лишь после должного обследования и консультации с врачом, который вас лечит. Подбирать диету необходимо с большой ответственностью, ведь она может не только принести пользу, но и навредить, если спланировать свой рацион неправильно. К примеру, диета, которую назначают больным артрозом, совершенно не подходит людям, страдающим подагрическим артритом – питание при артрите суставов немного иное. Развитию остеопороза могут поспособствовать диеты с низким содержанием кальция, потому к ним нужен осторожный подход. Однако, с другой стороны, избыток кальция в организме способен лишь ускорить рост остеофитов, что тоже не есть хорошо.

При травматической и дистрофической форме артрита.

Если артрит развился в результате травм, излишних физических нагрузок или же неправильного питания, то самое главное в этом случае – грамотная, полноценная диета при артрите, способная обеспечить больного необходимым количеством белков, углеводов, жиров, минералов и витаминов. Единственный момент который следует учесть – рацион больного не должен содержать чрезмерного количества тугоплавких жиров, а также легкоусвояемых углеводов, поскольку при суставных артритах с лишним весом необходимо бороться, ведь он оказывает чрезмерную нагрузку на суставы.

Для должного восстановления необходимо снабжать суставы большим количеством коллагена, который, к примеру, есть в желатине. Вы можете готовить различные желе, тем самым восполняя недостаток требуемого вещества в своем организме. Крайне важно включить в свой рацион достаточное количество молочных продуктов, поскольку молочный белок усваивается организмом весьма легко, кроме того, молоко – великолепный источник кальция. Но кальций можно найти и в таких продуктах, как кунжут или же мак.

Приготовить молоко на их основе – проще простого. Нужна лишь вода, зерна и подсластитель, в качестве которого подойдут финики. Зерна необходимо замочить в теплой воде на несколько часов, после чего все составляющие нужно хорошенько взбить в блендере и процедить через марлю. Такое молоко содержит огромное количество кальция. Все это позволит в значительной мере укрепить костную ткань и ускорить выздоровление. Огромное количество белка можно найти в чечевице, гречневой каше и фасоли. Причем следует обратить особое внимание на первую из них – чечевица содержит весьма малое количество жиров и углеводов, но вот белков в ней практически столько же, сколько и в куриной грудке, и стоит она на порядок меньше.

Правильная диета для больных подагрическим артритом

При такой форме заболевания диета при артрите суставов носит, скорее, характер вспомогательный. Однако, если диета окажется правильной, состояние больного можно значительно облегчить. Возможно уменьшение воспалительных процессов и повышение иммунитета организма. Как и в предыдущем случае, больному необходимо употреблять большое количество белка, который является строительным материалом нашего организма, ограничить количество потребляемых животных жиров, удалить больше внимания растительным. К примеру, настоятельно рекомендуется принимать льняное масло и оливковое.

Количество соли следует резко ограничить. Одним словом, больному нужна веганская диета, вылечиться можно только забыв о мясных, рыбных блюдах, исключить из питания молочные продукты, консервы, сладости.

При ревматической форме артрита.

Основной задачей диетотерапии в данном случае является уменьшение воспалительных процессов и нормализация обмена веществ в организме, повышение эффективности медикаментозного лечения и снижение побочного действия некоторых лекарств. Диета при ревматоидном артрите суставов предполагает, что количество потребляемого белка не должно быть чрезмерным, не выходить за привычные рамки. Лучше всего подойдет молочный белок и растительный. Опять же, следует ограничить количество жиров, потреблять только растительные. Очень полезно не отказывать себе в приеме достаточного количества ягод, овощей и фруктов.

Источник kiberlekar.ru

Уколы

Одно из новшеств в арсенале врача – это препараты на основе гиалуроновой кислоты, которая является прекрасным заместителем синовиальной жидкости (эта жидкость заполняет полость сустава). Функции синовиальной жидкости – питание, смазка, уменьшение трения и амортизация сустава. При артрите и артрозе уменьшается суставная щель, увеличивается трение, и синовиальная жидкость перестает справляться со своими функциями. В случае артрита и артроза спасти от «клина» могут препараты на основе гиалуроновой кислоты. Они вводятся курсами, в зависимости от концентрации препарата улучшают питание хрящей и снимают болевой синдром.

Совсем недавно для инъекций в суставы использовали исключительно кортикостероиды, но они лишь снимали проявления заболевания, не уничтожая ее причину. Действительно, лекарственные препараты убирали боль и воспаление, но они не могли хоть в какой-то мере предотвратить развитие артроза и артрита. Теперь же инъекции в коленный сустав, к примеру, способны поставить на ноги человека, которому в противном случае. помогла бы только серьезная операция.

Гиалуроновая кислота восстанавливает утраченную природную «смазку» сустава. Инъекции в суставы препаратов на основе гиалуроновой кислоты гораздо полезнее, поскольку при правильном применении какие-либо побочные эффекты попросту отсутствуют. Согласно разработанным методикам инъекции в коленный сустав вводятся при стойкой ремиссии каждые 7-14 дней, но не больше 3-4 раз в каждое колено. Повторный курс возможен через полгода-год.

Профилактика артроза очень проста: нужно исключать травматизацию и заниматься лечебной физкультурой для сохранения полного объема движения во всех суставах.

Ну и, конечно же, не стоит закрывать глаза на симптомы заболевания, дожидаясь, пока артроз или артрит усадит вас в инвалидную коляску.

Источник sdoctor.ru

Массаж

Практическое пособие «Массаж при артритах» является не просто полезным пособием для тех, кто стремится всегда оставаться здоровым, в ней делается упор на массаж при заболевании артритом. В первой части книги подробно описаны наиболее распространенные формы заболевания, дана их классификация. Далее детально рассмотрены приемы классического массажа, которые входят в основу общего, лечебного, сегментарного и других его видов. Затем в книге «Массаж при артритах» описаны наиболее важные при лечении артритов виды массажа: лечебный, сегментарный, точечный, аппаратный, самомассаж.

ссылка

Источник booksmed.com

Операция

Коленный сустав является «техническим чудом». Устроенный сложнее, чем простой шарнир, сустав имеет один из самых широких диапазонов движения по сравнению со всеми другими суставами. Он не только сгибается, но также плавно скользит и поворачивается. Кроме того, сустав поглощает силу нагрузки, превышающей в семь раз вес тела.

С целью устранения боли в колене и восстановления подвижности доступны несколько хирургических способов. Для восстановления разрывов хряща или удаления свободных фрагментов ткани часто применяется артроскопическая санация.

Синовэктомия устраняет боль и отек у больных с ревматоидным артритом, у которых нет значительного разрушения хряща. Поскольку коленный сустав имеет относительно большие размеры, для выполнения этой операции хирурги обычно используют артроскоп. Используя этот аппарат, хирург осматривает полость сустава и удаляет больную ткань с помощью других инструментов. Для выполнения артроскопической синовэктомин требуется небольшой разрез, поэтому процесс восстановления происходит намного быстрее.

С целью замедления разрушения хряща в коленных суставах и устранения боли в некоторых случаях хирурги рекомендуют остеотомию. Подгонкой и репозицией костей хирурги равномерно распределяют нагрузку на коленный сустав, исправляют деформацию костей нижних конечностей, вызванную остеоартритом. Хирурги обычно рекомендуют эту операцию молодым, активным людям.

Артродез является методом выбора для пациентов, которым невозможно выполнить артропластику. Даже при том, что сращение ограничивает движения коленного сустава, метод позволяет нагружать ногу без боли.

После полной коленной артропластики ежегодно вновь начинают ходить приблизительно 230 000 американцев. Операция стала такой же успешной, как замена бедренного сустава. Устранение боли достигается заменой пораженной кости или ткани искусственными частями коленного сустава.

Большинство больных, подвергающихся замене коленного сустава, имеют возраст 60 или более лет. Хирурги в некоторых случаях заменяют суставы больным моложе 60 лет. Однако активный образ жизни молодых людей может привести к большому износу и нагрузке на протез, что потребует его замены в будущем.

Коленный протез изготавливается из металлического сплава и высокопрочной пластмассы и обычно состоит из нескольких частей, не связанных непосредственно друг с другом. Одна из наиболее крупных металлических частей протеза прикрепляется к концу бедренной кости, т. е. в зоне удаления пораженной кости.

Другой основной компонент, также из металлического сплава, напоминает «поднос» на опоре. Хирург закрепляет опору в диафиз большеберцовой кости. Основание опоры имеет поверхность из высокопрочной пластмассы. Она обеспечивает «посадочное место» для металлической части, прикрепленной к бедренной кости. Пластмасса в протезе выполняет функции хряща. Замена сустава подразумевает использование другой части сустава — округлой формы пластмассовой детали, которая прикрепляется к коленной чашечке для замены хряща или пораженной кости.

Подготавливая коленный сустав к протезированию, хирург удаляет пораженную кость и «перекраивает» связки для закрепления сустава после установки протеза. Затем подготавливаются кости нижней конечности, поврежденные артритом.

Хирурги закрепляют протез костным цементом (метилметакрилат) или используют протезы, не нуждающиеся в закреплении цементом. Хирурги, клиники Мэйо считают, что закрепленные цементом протезы реже ослабляются на ранних стадиях, и реже развиваются другие нарушения. Новые методы производства суставов и применения цемента также улучшают результаты.

Источник rostmaster.ru

Хотя этот концепт отклоняется большинством хирургов-ортопедов, нет сомнения в том, что повреждения хряща в третьей стадии после соответствующего начального лечения с помощью так называемого шейвинг (Shaving) – хондропластика оставляют рубцы на внешней поверхности. Это происходит по тому же принципу, по которому округляются края мениска, а именно через образование рубцовых тканей, которые тесно связаны с остальным мениском. Образование рубцов на внешней поверхности от повреждения хряща также имеет место, если находящаяся под хрящом кость не вскрывается.

Решающим является только то, что поверхность, подлежащая лечению, на протяжении примерно двух месяцев должна быть защищена от давления и трения, для этого необходимо использование костылей при ходьбе в течение этого времени. То же самое относится и в случаях полного отсутствия суставного хряща, т.е. когда кость открыта. С помощью соскабливания поверхностного слоя кости стимулируется нарастание хрящевого заменителя, состоящего из волокнистого хряща, который образуется тем же самым образом, как и после шейвинг-хондропластической операции. Конечный результат в любом случае одинаков. Поэтому время использования костылей и другие правила поведения такие же, как и после шейвинговой операции. За последние 18 лет мы собрали целый ряд доказательств о правильности этого концепта. Они основываются на контрольной артроскопии, ядерной кернспинтомографии и рентгеновских обследованиях с весовой нагрузкой. Эти документальные снимки однозначно показывают, что хрящевой заменитель действительно регенерируется. При этом, конечно же, понятно, что хрящ-заменитель не обладает теми же качествами, что и естественный (гиалиновый) суставной хрящ; само собой разумеется всё же, что он во всяком случае лучше, чем вообще отсутствие хряща. Во многих случаях основной причиной чрезмерной потери хряща в коленном суставе является либо хроническая нестабильность связки, как это, например, проявляется после лечения разрывом крестовидной связки; либо осевое отклонение в форме ног (Х или О-образные ноги). У многих пациентов проявляется наиболее неудачная комбинация осевого нарушения положения ног и нестабильность связки. В подобных случаях, чтобы достаточно хорошо защитить вновь нарастающую ткань, необходима коррекция оси ног, а также восстановление полной стабильности связки.

Шейвинг-хондропластикая операция, или абразивная (выскабливающая) хондропластика, в особенности, если она скомбинирована с коррекцией осевого положения ног или с реконструкцией связки, представляет собой великолепную альтернативу искусственному коленному суставу. При этом, для пожилых пациентов, прежде всего, когда нет особой нагрузки на коленный сустав, операция по замене коленного сустава на искусственный представляет собой, без сомнения, лучшее решение проблемы. Для молодых пациентов и лиц среднего возраста вживление искусственного коленного сустава не является альтернативой. Для лиц этой возрастной группы необходима в любом случае реконструкция коленного сустава и его нормализация восстановительными, т.е. биологическими средствами. С подобным коленом, приобретающим вновь «свою округлую форму» (биопротез) пациенты могут даже вернуться к таким видам спорта, как теннис или бег на лыжах, т.е. к таким видам спорта, которые после операции с искусственным протезом должны быть, конечно, исключены на долгое время.

Источник kneereplacement.ru

Питание

Я страдаю от ревматоидного артрита. Что вы порекомендуете?

Ответ: Ревматоидный артрит — аутоиммунное нарушение, в котором антитела образуются против ваших собственных тканей — в данном случае вашего сустава. Есть много возможных причин для этого, включая генетическую предрасположенность, образ жизни, неполноценное питание, чувствительность к продуктам и бактериальные инфекции. Ревматоидный артрит не существует в изолированных общинах, едящих примитивную пищу, с большим количеством фруктов и овощей и очень небольшим количеством соли, пшеницы, рафинированного сахара и алкоголя; поэтому простая еда — хороший способ начать борьбу с артритом. Вы должны проверить себя на непереносимость пищевых продуктов и устранить или заменить любые продукты, которые вызывают иммунную реакцию.

Если у вас непереносимость пшеницы, но вы все еще хотите иногда употреблять макароны из цельного зерна или хлеб из цельной пшеницы, вы можете попробовать добавить NAG (N-ацетилглюкозамин), поскольку он блокирует воспалительную реакцию на фрагменты белка пшеницы в крови. Вы преуспели бы, если смогли бы избежать других пищевых продуктов, которые вызывают воспаление: плодов цитрусовых, овощей семейства пасленовых (помидоры, картофель, перцы, баклажаны и перцы чили), мяса и молочных продуктов. Пейте много разлитой в бутылки или фильтрованной воды ежедневно и ешьте жирную рыбу (макрель, сардины, дикий лосось и форель) по крайней мере три раза в неделю, поскольку в ней много противовоспалительных жирных кислот Омега-3. Другие превосходные естественные противовоспалительные средства включают имбирь, куркуму, ананас и папайю, все они должны быть здоровыми составными частями вашей диеты.

Вопрос: Может ли диета повлиять на артрит — и облегчить боль в суставах?

Ответ: Да, в большинстве случаев, конечно, может. Диета, включающая большое количество мяса, имеет тенденцию поощрять боль и воспаление, в то время как диета, состоящая в основном из рыбы и семян, успокаивает ее. Многие люди с артритом также имеют пищевые аллергии. Конечно, различные люди имеют различные аллергии, но два из самых распространенных пищевых продуктов, связанных с артритом, — клейковина зерна, например пшеницы, и молоко. Их стоит избежать, хотя бы в течение 10 дней, чтобы увидеть, помогает ли это вам, но лучше пройти тест на непереносимость продуктов — так вы узнаете, есть ли у вас пищевая непереносимость.

Пищевые продукты, такие как рыба и семена льна, хороши, потому что они обеспечивают организм незаменимыми жирами, особенно жирными кислотами Омега-3, которые являются естественными противовоспалительными средствами. Попробуйте добавить десертную ложку измельченных семян льна к вашему хлебу или в суп. Семена вдвойне хороши, потому что в них очень много полезных минералов, укрепляющих скелет: кальция, магния и цинка.

Имбирь является естественным противовоспалительным средством, как и куркума, желтая специя в порошках карри. Черный перец также приносит некоторую пользу. Употребляйте фрукты и овощи, содержащие много антиоксидантов — особенно что-нибудь оранжевое, красное или синее, так что малина, черника и морковь являются полезными. Эти виды пищевых продуктов могут дать значительное облегчение боли при артрите.

Вопрос: Какие добавки я могу принимать, чтобы восстановить поврежденный хрящ и предотвратить артрит коленного сустава?

Ответ: Есть данные, что глюкозамин и жирные кислоты Омега-3 могут помочь здоровью и восстановить поврежденный хрящ. Глюкозамин — основной белок хряща, который и стимулирует восстановление и предотвращает ухудшение, в то время как жирные кислоты ряда Омега-3 помогают уменьшить любое воспаление. Вы можете покупать глюкозамин в форме добавок — ищите формулу, объединяющую его с чистым сульфатом, а не сульфатом хондроитина, который труднее усваивается. Жирные кислоты Омега-3 являются полезными жирами, содержащимися в жирной рыбе: сардинах, диком лососе и макрели. Вы должны съедать не менее 10 порций в неделю, чтобы получить достаточные количества, так что я советую вам обратить внимание на необходимость потребления больших доз жирной кислоты Омега-3 и использовать в качестве пищевой добавки рыбий жир. Вам необходимо ежедневно по крайней мере 1000 мг эйкозапентаеновой кислоты (ЕРА) и докозагексаеновой кислоты (DНА) суммарно, если не двойное их количество, для максимальной эффективности.

Источник hnb.com.ua

ЛФК

Артрит – воспаление суставов, которое сопровождается болями при нагрузке, а потом и в покое, ограничением двигательных функций, а при тяжелых формах может возникнуть полная неподвижность. Существует моноартрит (воспаление одного сустава) и полиартрит (воспаление многих суставов).

Для лечения этого заболевания применяется лечебная гимнастика. Активизация дыхательной и сердечно-сосудистой системы, нервно-мышечного аппарата, что улучшает обмен веществ, подвижность суставов, ликвидирует боль и укрепит мышцы.

Основной особенностью ЛФК является то, что все упражнения необходимо выполнять в облегченных условиях: лежа, сидя, на четвереньках, в воде и др. Главное не допустить болевых ощущений. Во время обострения заболевания лечебную физкультуру выполняют в домашних условиях в теплом помещении 2-3 раза в день.

В занятия входит езда на велосипеде, ходьба пешком, ходьба на лыжах, дыхательные и общие развивающие упражнения. Постепенно чередуются упражнения на расслабление мышц больной конечности и упражнения для больных суставов.

В комплексе лечебной гимнастики исключены прыжки подскоки, упражнения с гантелями и гирями в положении стоя.

Упражнения при артрите:

Исходное положение лежа на спине, ноги выпрямлены. Медленно поворачивайте голову налево, а потом на право, при этом голову от подушки не отрывайте. Во время упражнения в крайних точках движения, должно ощущаться легкое натяжение мышц.
Исходное положение тоже. На вдохе медленно поднимайте руки вверх за голову, а на выдохе опускайте.
Сидя на стуле, руки согните в локтях, положив кисти на предплечья. В этом положении делайте вращательные движения плечевых суставов. Делайте это движении сначала по часовой стрелке, а потом – против.
Сидя на стуле, опустите руки вдоль туловища. На вдохе расслабленные руки поднимайте вверх, а на выдохе опускаем вниз.

Источник skalpil.ru

Компрессы

Компрессы при артрозе коленного сустава являются чудотворным средством, эффективность которого доказана сотнями людей. Мы рассмотрим самые популярные рецепты из доступных ингредиентов:

Капустный лист смазывается медом и прикладывается к колену. Зафиксировать можно повязкой или х/б тканью. Накладывать компресс нужно перед сном, а утром сменять на новый.

Мед используют для массажа беспокоящего сустава. Прогрейте колено грелкой, а после нанесите меди сделайте 10-тиминутный массаж. После следует накрыть колено лопухом (бархатной стороной книзу) и обмотать лентой плотной ткани. Процедуру полезнее делать перед сном.
Подсолнечное масло достаточно подогреть и втереть в больной сустав. Делается это перед сном.
Овсянка, оказывается, также обладает некой целебностью. Варим кашу густой консистенции, остужаем ее до приемлемой коже температуры. Накладываем компресс на час.
Действенное лекарство получается из настоя, который сочетает в себе йод (5%), нашатырный спирт (10%), цветочный мед, глицерин и медицинскую желчь. Все ингредиенты имеют одинаковое исходное количество для смешения.Настаивается эта смесь 10 дней в защищенном от солнца месте. Перед применением хорошо взболтайте ее, и небольшое количество подогрейте на пару. Накладывать на сустав нужно смоченные в настое тканевые салфетки, сверху которых кладется либо целлофан, либо натуральная шерстяная ткань.
Измельчите корни хрена, после чего распарьте их в воде. Жидкости нельзя давать доходить кипения – держите посуду на слабом огне. Для компресса используйте холщовую ткань, которую нужно смочить в используемой при распаривании воде, после чего выложить на нее полученную кашицу. Приложите к пораженному суставу.
Лопух также полезен при лечении коленного артроза. Возьмите несколько листьев, например 6, промойте их и бархатной стороной книзу сложите стопкой. Сверху на недолго поставьте наполненную горячей водой кастрюлю. В это время помассируйте колено растительным маслом, а следом положите на него листья лопуха. Сверху такой компресс закрепляется целлофаном и шерстяным платком.
Можно растирать колено колечком лимона (1 см в толщине). Процедура способствует рассасыванию солевых отложений.

Это лишь малая часть рецептов, которыми может похвалиться народная медицина для лечения гонартроза, например, еще применяют настой из одуванчиков, сельдерея. Также компрессы делают с различными фармацевтическими средствами. Однако помните, что используя их нужно быть предельно осторожным, дабы избежать химического ожога, забыв снять повязку на ночь.

Улучшение состояния больного колена от предложенных компрессов будет однозначно. Оперативное лечение коленного артроза вам не понадобиться. Некоторые дают положительные результаты через 5-10 дней, другие – через месяц. Кстати, следует знать, что положительно на лечении артроза сказывается соблюдение диеты, которая восполнит недостаток витаминов. Врачи советуют употреблять больше рыбы и птицы, а также принимать кальций.

Народная медицина может полностью излечить человека, поэтому не пренебрегайте ее рецептами, а используйте их во благо, тем более вреда они принести не могут, если не имеется аллергии на компоненты.

Источник sustavartroz.ru

Зарядка

1. И. П. (исходное положение) – лежа на полу, на животе. Руки вдоль туловища, ноги прямые. Выполняются медленные подъемы прямой ногой на 15 градусов от пола, задерживая её в таком положении на 30-40 секунд. Затем ноги меняют. Данное упражнение разрешается выполнять только 1 раз каждой ногой (за тренировку). Все движения производятся за счет усилия бедренных и ягодичных мышц.

Затем это же движение выполняется в динамическом варианте: выпрямленные в колене ноги медленно и плавно попеременно поднимают вверх, и задерживают на 1-2 секунды в верхней точке. За время всего занятия ЛФК должно быть выполнено 10-12 подъемов.

2. И. П. – лежа на животе, руки вдоль туловища. Правая нога согнута в колене под прямым углом, левая – прямая. Упражнение выполняется так же, как и предыдущее. В статическом варианте – по одному разу каждой ногой, в динамическом – по 10-12 раз. Затем ноги меняют.

3. И. П. – лежа на животе, на полу. Ноги выпрямлены, руки вытянуты вдоль туловища. Очень медленно прямые ноги поднимают вверх до угла 15° от пола, удерживают их на весу, а затем плавно разводят и сводят вместе (8-10 раз).

Данное упражнение не рекомендуется выполнять пациентам с повышенным артериальным давлением, а также людям после 40 лет.

4. И. П. – лежа на правом боку с согнутой в колене правой ногой, левая прямая. Около 30 секунд левую ногу необходимо удерживать на весу (45°), а затем, после непродолжительного отдыха, перевернуться на правый бок и выполнить такое же движение правой ногой.

5. И. П. – сидя на полу, ноги выпрямлены. Не сгибая ноги в коленях, нужно наклониться вперед и попытаться обхватить ладонями стопы или пальцы ног. Подтянув тело вперед, необходимо задержаться в этом положении на пару минут. Выполнять не чаще одного раза в день.

Если данное упражнение регулярно выполнять в течение нескольких месяцев – растянутся мышцы спины и бедер, а угол наклона увеличится вдвое. В результате кровоснабжение ног улучшится, исчезнет мышечный спазм в бедре и пояснице.

В физиотерапевтической практике при лечении артроза ТБС применяется много подобных упражнений, однако все они должны назначаться в индивидуальном порядке инструктором ЛФК. При этом учитывается стадия патологического процесса, а также индивидуальные особенности пациента.

Источник sustavzdorov.ru

Таблетки

Противовоспалительные препараты

Самые часто назначаемые лекарства для снятия воспалений и болевых ощущений при остеоартрозе, это противовоспалительные препараты нестероидной природы. Этими лекарственными средствами могут быть диклофенак, ибупрофен, индометацин, пироксикам и другие. Препараты эффективны при воспалительных процессах, сопровождающиеся синовитом. Кроме того, вышеуказанные лекарственные средства снимают боль, однако ни в коем случае не лечат болезнь.

При приеме противовоспалительных нестероидных препаратов стоит придерживаться всех рекомендаций врача, так как у таких препаратов есть ряд побочных эффектов, особенно при длительном их применении.

Хондропротекторы

болезненный лекотьХондропротекторы – это класс лекарственных средств, которые восстанавливают костно-хрящевую ткань. Такие хондропротекторы как хондроитинсульфат и глюкозамин существенно тормозят болезнь, и не дают ей возможности развиваться.

При приеме хондропротекторов стоит учитывать, что эти препараты максимально эффективны при комплексном лечении заболевания. В случае запущенных стадий артроза суставов применение хондропротекторов практически не имеет эффекта. Также необходимо иметь в виду, что хондропротекторы оказывают положительное действие при условии их длительного и регулярного приема, что может растянуться на несколько лет.

Иногда хондропротекторные препараты назначаются в виде внутрисуставных инъекций курсом в 5-7 инъекций.

Сосудорасширяющие препараты

В комплексном лечении остеоартроза назначается и такой класс лекарственных средств как сосудорасширяющие препараты. С помощью этих лекарств удается восстановить кровообращение в суставе, а также снять спазмы мелких сосудов.

Обезболивающие средства

Чаще всего в качестве обезболивающего средства используются мази или компрессы с согревающим эффектом. Такими мазями могут быть меновазин, никофлекс, вольтарен-гель, фастум и другие.

Когда необходимо получить быстрое облегчение, то может быть показана внутрисуставная инъекция кортикостероидных гормонов.
Мнение специалиста

Наш эксперт Евгений Копыл отмечает, что основа лечения при остеоартрозе – это восстановление общего уровня здоровья, что в конечном итоге приведет к стабилизации заболевания. – Применение лекарственных средств при артрозе сустава является хорошим подспорьем, однако их нужно принимать только в случае комплексного подхода к решению проблемы.

Источник likar.info

Йога

Для некоторых больных остеоартрит является причиной появления острых болей в суставном соединении, особенно коленных суставах. Медики выписывают разные обезболивающие, но в некоторых случаях даже простые занятия йогой дают превосходный результат, так что боли исчезают.

Специалисты советуют:

• Делать упражнения как минимум четыре раза на неделю после принятия негорячего душа.
• Не нужно делать грубых движений, все занятия йогой должны проходить в медленном темпе и немедленно прекращаться, если вы вдруг почувствуете боль.
• Если у вас диагностировали артрит, необходимо выполнять упражнения с предельной осторожностью. Лишние перегрузки могут только навредить.
• Если у вас грыжа или хронические боли в спине, не нужно делать упражнение под номером 3.
• Чувствуйте себя, запоминайте, какие ощущения у вас появляются, когда вы занимаетесь йогой, и не делайте тех движений, из-за которых у вас возникают болевые ощущения.
• Перед тем как начинать делать упражнения йоги против артрита, необходимо посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Ниже представлены те физические упражнения йоги, благодаря которым вы можете преодолеть артрит:

1. Упражнение «живые суставы»

Упражнение из йоги предотвращающее артрит

Для начала выпрямьтесь и поставьте ваши ноги на ширине плеч. Необходимо делать это и следующее упражнения в медленном темпе, производя 3-10 вдохов полной грудью. Вытяните обе руки перед собой так, чтобы они были на уровне плеч, ладони должны быть повернуты вниз. Приподнимите кисти рук, и сделайте жест ладонью так, как будто вы подаете сигнал кому-то остановиться. При этом раздвиньте пальцы рук.

Немного согните руки в локтевых суставах и сожмите кулаки. Разожмите кисть и толстым пальцем коснитесь каждого пальца так, чтобы получилась буква «О», как вы видите на рисунке.

Разведите руки в стороны, как будто вы хотите раздвинуть стены. Пальцы должны быть устремлены вниз. Сделайте 15 небольших кругов каждой ладонью сначала по часовой, а потом против часовой стрелки.

Соедините пальцы в виде замка, вытяните руки вперед и сделайте 25 кругов в одном направлении, а потом в другом.

Опустите руки и, повернув голову, загляните за правое плечо. Повторите это же упражнение, только посмотрите через левое плечо. Теперь смотрите вперед и попробуйте дотронуться краем правого уха до правого плеча, а после левым ухом – до левого. Опустите подбородок на грудную клетку, а потом верните в исходное положение.

Поместите руки на бедрах, а ноги немного согните в коленных суставах. Попробуйте представить, что вы находитесь в середине пустой банки из-под джема, и попробуйте, крутя ягодицами и бедрами, вытереть ее стенки. Делайте данное упражнение по пять раз в каждую сторону.

Займитесь ходьбой на месте на протяжении 30 секунд. После этого станьте на кончики пальцев ног и простойте так 5 секунд, не спеша опустите ступни в исходное положение.

2. Упражнение «отдыхающее дерево»

Упражнение из йоги предотвращающее артрит Лягте на спину, распрямите ноги и руки, расположите их вдоль тела. Начинайте делать упражнения с той ноги, в которой у вас есть неприятные ощущения (в нашем случае это будет правая нога). Сделайте пять круговых движений ступней правой ноги сначала в одном направлении, а потом в другом. После этого в медленном темпе сделайте 5 вращательных движений правым коленом влево и вправо, как будто вам хочется изобразить на потолке круги.

Оставляя в согнутом положении правую ногу, положите ступню возле левого колена. По максимуму распрямите пальцы на левой ступне. После забросьте руки за голову и захватите кистями локти, как бы пробуя вытянуть ваше тело.

Оставляя сомкнутыми правую ступню и левую ногу, поставьте согнутую в коленном суставе правую ногу на пол таким образом, чтобы не ощущать особого дискомфорта при сильных нагрузках. При этом сохраняйте контакт ягодиц и левой ноги с полом. Когда вы будете делать это упражнение впервые, можно подложить под правое колено подушку.

Проделайте 3-10 вдохов полной грудью. Можно с помощью рук подтянуть правое колено к животу, а потом медленно расправить ногу и опять опустить ее на пол. Проделайте то же самое упражнение и второй ногой.

3. Упражнение «вращение туловищем»

Упражнение из йоги предотвращающее артрит Встаньте лицом к спинке стула. Согните в колене правую ногу и переместите ее на сиденье стула или на перемычку под сиденьем таким образом, чтобы бедро находилось на одной параллели с полом, а голень была ему перпендикулярна. Сначала положите левую ладонь на сторону коленного сустава, и, не сдвигая правую ногу, поверните туловище вправо. Закиньте правую руку за туловище, разожмите ладонь, и попробуйте достать ею левое бедро.

Поверните голову в правую сторону и загляните через плечо справа, при этом шея не должна быть сильно напряжена. Одновременно держите прямой спину.

Сделайте 3-10 вдохов полной грудью. При этом во время вдоха воздуха попробуйте как можно сильнее выровнять спину и как бы потянутся вверх. Во время выдоха сделайте небольшой наклон вправо, при этом балансируя при помощи рук.

Не спеша поверните голову в обычное положение, посмотрите вперед и опустите руки вдоль туловища. Сделайте упражнение еще раз, другой ногой.

Источник uprazhnenija.ru

Противопоказания к йоге — кому нельзя заниматься йогой

Как и любой вид гимнастики, занятия йогой полезны не всем. Они имеют свои строгие противопоказания.

Асаны из йоги категорически нельзя выполнять (без предварительной консультации с врачом) при:

— психических заболеваниях, особенно шизофрении и склонности к психозам (исключение — депрессии: при депрессиях занятия йогой могут быть полезны; но лучше все-таки проконсультироваться с врачом);

— при любых острых заболеваниях внутренних органов (например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.);

— при паховых грыжах;

— при значительно повышенном артериальном давлении, гипертонии 2-3 стадии; при значительно повышенном внутричерепном давлении;

— при тяжелых поражениях сердца, тяжелой ишемической болезни; в первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда;

–при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при аневризме аорты и некомпенсированных пороках сердца;

— в первые 6 месяцев после инсульта;

— при инфекционных поражениях суставов: например, инфекционном или реактивном артрите;

— при тяжелых черепно-мозговых травмах и травматических повреждениях позвоночника (переломах костей позвоночника в стадии декомпенсации);

— при инфекциях головного или спинного мозга;

— при злокачественных новообразованиях (то есть при раке или саркоме);

— при тяжелых заболеваниях крови;

— их нельзя делать сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца);

— при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;

— при беременности на сроке от 3х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов;

— женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;

— при артрозах тазобедренных и коленных суставов — коксартрозе и гонартрозе (но упражнения из Разумной йоги при этих болезнях, наоборот — полезны);

— при повреждениях менисков (но упражнения из Разумной йоги, наоборот, ускоряют восстановление травмированных менисков);

— при межпозвонковых грыжах дисков (грыжах позвоночника);

— при листезах (лестничных смещениях позвонков);

— при синдроме гипермобильности, то есть явной разболтанности суставов и позвоночника, многие асаны тоже могут быть вредны (но упражнения из Разумной йоги при этом синдроме, наоборот — полезны);

— при корешковых синдромах (заболеваниях позвоночника, при которых боль из шеи или поясницы по нервному корешку простреливает в руку или ногу);

— разумеется, нельзя делать асаны в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль (особенно это касается острой боли в шее или пояснице);

— занятия йогой также лучше прекратить в том случае, если каждый раз после занятий йогой у вас происходит ухудшение самочувствия, и такая неприятность продолжается раз за разом, сколько бы вы ни занимались — значит, либо вы что-то делаете неправильно, либо йога противопоказана вам в принципе; в таком случае, проконсультируйтесь о пользе занятий с врачом и посоветуйтесь с вашим инструктором по йоге о том, что нужно изменить в вашей персональной практике йоги.

Источник lanapaley.ru

Витамины

Для функционирования организма и правильного обмена веществ очень важны витамины группы В. Они содержатся в некоторых бобовых, цельнозерновом хлебе, яйцах, бананах, капусте. Также витамин В6 содержится в картофеле, однако злоупотреблять этим овощем не стоит. Картофель содержит вещества, способные влиять на уровень сахар в крови.

Источник moisustavy.com


Источник: http://sustavprof.ru/lk/lechenie-artrita-kolennogo-sustava.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Лечение артрита коленного сустава - что нужно знать Боль под желудком и в спине

Лечение начального артрита Лечение начального артрита Лечение начального артрита Лечение начального артрита Лечение начального артрита Лечение начального артрита Лечение начального артрита Лечение начального артрита