Изжога болит спина и живот

Одновременное появление у женщины таких симптомов, как изжога и тянущие боли в пояснице, могут свидетельствовать не только о патологии (гастрите, воспалении мочевыводящей или половой системы), также о беременности или ПМС (предменструальном синдроме).

На жжение и боли внизу спины часто жалуются будущие мамы и девушки в период ПМС.

Содержание

В интересном положении

По мере протекания беременности в организме женщины происходят серьезные перемены:

  • меняется гормональный фон;
  • увеличивается масса тела;
  • нагружается опорно-двигательный аппарат;
  • смещается центр тяжести, что приводит к смене осанки;
  • сдавливаются и смещаются внутренние органы, особенно ЖКТ.

Тянущие боли в пояснице, возникающие периодически, говорят о действии гормона релаксина, который начинает усиленно вырабатываться и расслаблять мышцы для обеспечения безболезненности происходящих процессов в организме беременной. Ощущения обычно усиливаются после длительных прогулок и небольших физнагрузок.

Если тянущие боли возникают постоянно и длятся долго, появляются другие неприятные симптомы (тошнота, рвота, творожистые выделения из влагалища, изменения цвета и запаха мочи), следует обратиться к специалисту. Такие признаки могут говорить о развитии воспаления почек, мочеполовой системы и прочих органов и систем.

Одновременно с болью в пояснице может возникать изжога — неприятное чувство жжения в загрудинном пространстве и по ходу всего пищевода. Дополняться это ощущение может:

  • тошнотой;
  • учащением срыгивания;
  • повышением метеоризма;
  • отрыжкой с горьковатым или кисловатым послевкусием;
  • тяжестью и дискомфортом после еды.

На первых неделях беременности эти ощущения могут быть связаны с причудливыми вкусовыми пристрастиями. Из-за сильной гормональной перестройки у женщины может появиться тяга к вредным продуктам или к одновременному поглощению несовместимых между собой продуктов.

Изжога и прочие симптомы говорят о развитии гастроэзофагеального рефлюкса. Это объясняется тем, что по мере роста матки с плодом сильно сдавливаются внутренние органы, повышается давление внутри брюшины и ЖКТ, что провоцирует заброс кислой желудочной жидкости в пищевод. Изжога появляется как реакция на раздражение пищеводной слизистой кислотой в пищеварительном соке.

Другим провокатором является увеличение уровня гормона беременности — прогестерона, отвечающего за подготовку организма к родам. В результате нарастания гормона клапанная система между желудком и пищеводом лишается тонуса. Расслабленный сфинктер не способен выполнять функцию защиты пищевода от желудочного содержимого. Ощущение изжоги усугубляется к 24 неделе.

На последних сроках ощущение жжения может появляться в результате переедания. Так как органы ЖКТ максимально сдавлены маткой с плодом к последним неделям, беременной следует кушать чаще, но меньшими порциями, что снизит нагрузку на желудок и облегчит дискомфорт после еды.

Начало беременности

Как только плодное яйцо прикрепляется к матке, начинается ее быстрый рост. Происходит растягивание и трансформация его связок, деформирование нервных окончаний. Женщина начинает ощущать тянущие боли в пояснице и внизу живота.

Другим, не менее выраженным признаком зарождения жизни в утробе женщины является изжога. Возникает это чувство в связи с изменением гормонального фона на первых неделях беременности. В частности, возрастает уровень гормонов — прогестерона и хорионического гонадотропина. Они оказывают расслабляющее действие на мышечные ткани ЖКТ. В результате сфинктеры между органами пищеварительной системы плохо срабатывают, что приводит к учащению заброса агрессивного содержимого в нейтральную среду пищевода.

Женщина в первой половине беременности часто меняет вкусовые пристрастия, которые могут быть не всегда полезными для ЖКТ. Обычно беременные злоупотребляют кислым, соленым или сладким, что провоцирует повышение кислотности в желудке, раздражение стенок органа и появление изжоги.

Ранние сроки

Во втором триместре матка растет особенно интенсивно, происходит сильнейшая трансформация связок, что вызывает тянущие боли в пояснице. Особенно страдают женщины с диагностированным ранее остеохондрозом. Изменение массы тела, увеличение нагрузки на позвоночник, смещение центра тяжести, провоцируют усиление неприятных ощущений после длительных пеших прогулок, сидения в одном положении, незначительных физических нагрузок.

К 20 неделе изжога также может вернуться. На моторику внутренних органов и время, требуемое организму для обеспечения полноценного пищеварения, оказывают влияние:

  • концентрация гормонов беременности;
  • интенсивность давления матки с плодом на внутренние органы.

Перистальтика, которая проталкивает пищу по ЖКТ, замедляется, следовательно, пища расщепляется дольше. Возникает пищевой застой, брожение и гниение, что провоцирует изжогу, метеоризм и вздутие. Ощущение обычно усиливается после еды:

  • с употреблением вредных продуктов;
  • с отдыхом лежа;
  • с последующим выполнением резких наклонов или физнагрузок.

Поздние сроки

Дискомфорт в пояснице на последних неделях беременности связан с максимальным растяжением мышц в этой области. Особенно сильны ощущения у женщин без предварительной физической подготовки, то есть с физиологически слабыми мышцами. Периодические боли с 37-й недели — это лжесхватки Брекстона-Хикса. Таким способом организм начинает тренировать тело к родам.

К 40-й неделе боли могут иметь несколько иной характер. Они становятся простреливающими, что вызвано опусканием головки малыша в таз матери и сдавливанием нервных окончаний. Изжога к этому времени может снова проявиться. Ее интенсивность — выше, что связано с максимальным увеличением матки с плодом и сильным скачком внутрибрюшного давления. Если беременная к этому времени продолжает питаться, как и до беременности, желудок не может справиться с непомерной нагрузкой, что провоцирует сильную изжогу.

Облегчение состояния

Для профилактики и купирования тянущих болей в пояснице, беременной нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Чаще отдыхать в позе, расслабляющей мышцы спины. Для этого можно использовать специальную подушку для беременных.
  2. Вести умеренно активный образ жизни.
  3. Делать легкую гимнастику для беременной.
  4. В конце II триместра можно начать носить дородовой бандаж.
  5. Не выпячивать живот вперед при ходьбе. Это дает лишнюю нагрузку на позвоночник.
  6. При возникновении сильной, пронизывающей боли, следует обратиться к врачу за консультацией.

Профилактика и купирование изжоги в период беременности заключается в следующем:

  • Отказаться от ношения тесной, сдавливающей одежды и тугих поясов.
  • Не наклоняться, не принимать горизонтальное положение сразу после еды.
  • Отказаться от раздражающих и активизирующих выработку кислоты продуктов:
    • кофе, газировок;
    • кислых соков, овощей и фруктов;
    • специй и соусов;
    • острых, жирных блюд и маринадов.
  • Кушать минимум за 3 часа до сна.
  • Перейти на дробное, частое питание малыми порциями.
  • Пить в течение дня молоко небольшими глотками, густые кисели, жевать орехи любых сортов.

При месячных

Предменструальный синдром — симптомокомплекс, состоящий из таких проявлений, как:

  • тянущие боли в пояснице и внизу живота;
  • изжога, вздутие живота;
  • болезненность и увеличение молочных желез;
  • головокружение, подташнивание;
  • отечность, постоянная жажда;
  • ухудшение или усиление аппетита;
  • учащенное сердцебиение;
  • потливость и озноб;
  • субфибралитет;
  • психические расстройства в виде агрессивности, раздражительности, плаксивости с частой сменой настроения.

Возникает синдром ежемесячно изжога болит спина и живот за 2—10 суток до предполагаемого начала месячных у женщины. Исчезают симптомы в первые дни цикла, но могут продлиться все время, пока идут месячные.

Причины тянущих болей в пояснице и изжоги

Возникает ПМС по разным причинам:

  1. под влиянием наследственных факторов;
  2. гормональный дисбаланс;
  3. аномалии в развитии половых органов;
  4. наличие хронических заболеваний и половых инфекций;
  5. частые стрессы, тяжелые условия труда;
  6. подъем тяжестей.

Интенсивность проявлений зависит от причин, его вызывавших. Тянущие боли, отдающие в поясницу, возникают у женщин на фоне:

  • гормональных изменений;
  • выхода яйцеклетки из фолликула.

Характер болей:

  • локализация слева или справа поясницы;
  • кратковременность.

Изжога в период ПМС появляется из-за изменения вкусовых пристрастий. Часто женщин перед менструацией тянет на сладкое, кислое, копченое, что при злоупотреблении нагружает желудок, вызывая повышение продукции соляной кислоты в желудочный сок и раздражение слизистой органа, чем провоцируется ощущение жжения.

Облегчение состояния

Уменьшить или купировать симптомы синдрома можно самостоятельно, воспользовавшись такими рекомендациями:

  1. обеспечение здорового полноценного сна и отдыха;
  2. заблаговременный прием успокоительных (валериана, пустырник) и спазмолитиков («Но-шпа»);
  3. прием ванн с аромамаслами;
  4. умеренные физические нагрузки;
  5. прием витаминов, в частности, В6, который снимает тревогу и стресс, улучшает качество сна и помогает наладить сердечный ритм;
  6. правильное питание.

Источник: http://proizjogu.ru/izjoga/drugoe/tyanet-poyasnitsu-pri-izzhoge.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Тянет низ живота и поясницу 4 дня, грудь набухла, до мес.3 дня, была Позвоночник фото как лечить

Изжога болит спина и живот Изжога болит спина и живот Изжога болит спина и живот Изжога болит спина и живот Изжога болит спина и живот Изжога болит спина и живот Изжога болит спина и живот Изжога болит спина и живот