Болит живот как перед месячными и спина

Задать вопрос
Здоровье спины и суставов » Диагностика

загрузка...

По статистике боли в пояснице при месячных испытывают 70% женщин. Во врачебной практике боли в пояснице принято называть иррадиирующими.

На самом деле, менструальные боли – это вполне естественно. Всему виной ежемесячные изменения гормонального фона женщины.

Причины болей в пояснице у женщин перед и во время месячных

При месячных болит поясница в случае:

  • Напряжения в тазовой области
  • Воспаления и отеков мочеполовой системы
  • Гормональных сдвигов.

Может быть, что матка отклонена назад. В этом случае, она может давить на нервные окончания и вызывать болевые ощущения внизу живота, пояснице и крестце. При половом инфантилизме (недоразвитием матки) могут также наблюдаться боли.

Во время месячных матка сокращается. Чувствительные болевые рецепторы некоторых женщин могут сильно реагировать на каждое такое сокращение. И деятельность матки, и болевые рецепторы напрямую связаны с гормональным фоном женщины. Количество эстрогена с возрастом значительно увеличиваются. А это может вызвать обильные и болезненные месячные.

у девушки болит поясницаНарушение баланса прогестерона в организме женщины и увеличение простагландинов также вызывает боль. Простагландины – это такие вещества, которые играют огромную роль в возникновении дискомфортных ощущений во время месячных.

Эти вещества вырабатываются в матке (тканях) для того чтобы стимулировать ее сокращение во время менструации. И чем больше простагландинов, тем сильнее матка будет сокращаться, тем сильнее будет боль.

У женщин поясница болит перед месячными в результате нарушений водного баланса. Жидкость не выводится в достаточном количестве из организма, в результате чего возникают отеки тканей.

Если боли в пояснице сопровождаются тошнотой, нарушением сна, снижением веса, проконсультируйтесь с эндокринологом. Возможно у вас нарушение функций щитовидной железы, которая контролирует производство гормонов.

О чем еще могут сигнализировать боли внизу живота и пояснице при месячных:

  • Инфекции мочеполовых путей.
  • Воспаление матки (эндометриоз).
  • Бесплодие.
  • Могут возникать у нерожавших женщин.
  • Внутриматочная контрацепция.
  • Внематочная беременность.
  • Нарушения менструального цикла.

Как предотвратить боли в пояснице

Лекарственные препараты могут уменьшить болевые ощущения в пояснице, но не предотвратить саму причину дискомфорта. Поэтому при овуляции не следует бояться болевых ощущений и принимать постоянно обезболивающие препараты.

Ведь со следующей овуляцией боли в пояснице перед месячными опять вернутся. Поэтому лучше узнать свой организм, научиться контролировать его и предотвращать неприятные явления, связанные с месячными.

Перед тем как начинать заниматься профилактикой болезненных ощущений и самолечением, проконсультируйтесь с вашим гинекологом. Если никаких патологических процессов у вас не обнаружат, и врач выяснит, почему болит поясница при месячных, можете воспользоваться ниже приведенными рекомендациями.

Ежедневный массаж активный точек на протяжении нескольких дней нормализует работу эндокринной системы и регулирует гормональный обмен. Может быть массаж займет больше времени, чем употребление лекарственных препаратов, зато эффект от болит живот как перед месячными и спина него будет намного лучше.

Упражнения на активных точках

Если болит спина при месячных, можете выполнять упражнения два-три раза в день за неделю до месячных.

Первый шаг
Лягте на живот и положите под него кулаки косточками вниз. Обопритесь о пол лбом. Соедините ступни, вдохните и приподнимите ноги от пола. В таком положении глубоко дышите животом в течение 30 секунд. Медленно опустите ноги и полежите в расслабленном состоянии несколько минут.

Второй шаг
Медленно перевернитесь на спину. Согните ноги. Положите ладони под крестец и глубоко дышите с закрытыми глазами, раскачивая колени из стороны в сторону несколько минут (1-2). Положите руки под ягодицы и глубоко подышите в течение минуты.

Тоже упражнение повторите, подтянув к животу колени. После выполнения упражнений вытяните ноги и положите руки на живот. Глубоко подышите 2 минуты.

Третий шаг
Найдите точку, которая находится внизу от пупка на ширину 4-х пальцев, и точку внизу от пупка на ширине 2-х пальцев. Оказывайте на них давление в течение двух минут и глубоко дышите.

Четвертый шаг
На ступне от бугра большого пальца находится точка, которая уменьшает отеки. Надавите на эту точку в течение 1 минуты.

Пятый шаг
Сделайте активный массаж голеней и лодыжек.

загрузка...

Комментарии

Гость - болит 13.10.2013 - 19:37

А у меня не только перед месячными поясницу ломит, но и во время них. А еще низ живота болит. Кстати, очень похоже на боли во время родов. Единственное что помогает, так это новый спазмоанальгетик Юниспаз Н. Он не только боль полностью снимает, но еще и действует в течении 8 часов, так что я спокойно могу заниматься своими делами.

лолита - 12.04.2014 - 15:33

А если эндометрит тоже болит спина не только когда месячные и так тоже болит пишите пожалуйста

Альбина - 08.01.2017 - 23:28

Мне поставили диагноз эндометриоз. Спина болит и без месячных. Просто во время них боль усиливается раз в 5. Начала пить Силуэт, гинеколог прописал. Посмотрю, каков будет результат через год.

Сауле - 18.07.2014 - 15:51

Жутко болит спина,не разогнуться.Пришли месячные,спазмы не отпускают.Эндомериоз посьавили.Пропила гормоны 3 мес.На прием еще не ходила.Боли все те же.

Анна - 15.08.2014 - 07:57

Спасибо за статью

Vitualina - 15.08.2014 - 09:29

У меня у мамы вечно поясница болела перед месячными и во время месячных, а у меня перед месячными начинался нервный срыв, а то и наоборот кидалась в истерики, слезы текли без причины. Хорошо у меня гинеколог женщина опытная и когда я ей пожаловалась посоветовала мне тайм-фактор применять. Девочки спасение просто. Принимаю его по инструкции.

Эльмира - 08.12.2014 - 18:27

Вот я тоже решила не травить себя спазмалитиками. У меня не столько месячные сами болезненные, сколько в дни пмс достается (причем не только мне). И настроение ужасное (блин, даже на детях срываюсь), и живот тянет с поясницей, и тошнота с головной болью...Мне тоже рекомендовали тайм-фактор принимать и помог ведь. А я уже думала, что меня в эти дни ничем от этого дурацкого состояния не избавишь. Однако чувствую себя хорошо и домашние с облегчением вздохнули (мама-"монстр" успокоилась).

Маша - 21.08.2014 - 09:52

А у меня во время месячных болит сильно спина. Так больно аж не могу. Принимая спазмалгон, но через пару часов все опять начинается.

Roxanne - 03.11.2014 - 03:09

Мне 14 лет, и у меня бывают боли в пояснице ( очень редко бывают боли) при менструациях. Мама мне говорила это нормально. Надо потерпеть. Ну я терплю, а мне еще и вырвать хочется. Так вот зашла посмотреть как хотябы уменьшить боль. Никак..... Можно таблетки, но я не хочу. Еще организм засорять, в раннем возрасте. А так спасибо за статью! Буквально 3 минуты назад боль спала. Хууухх.

Александра - 05.11.2016 - 11:20

Мне было так же плохо с лет 17 где-то. Такая боль, на работе не могла находиться. Только лежать дома на кровати в холодном поту. Гинеколог сказала, что возможно это связано загибом матки. После свадьбы пройдет. Сказала попить витамин Е. Попила - помогло. Но потом снова началось. А после свадьбы и правда полегче стало. Только не уверенна то ли после свадьбы, то ли после родов. Потому что сразу после свадьбы забеременела.

Наталья - 01.12.2014 - 08:16

Ужасно болит спина во время месячных посоветуйте что нибудь

Гость - 26.09.2016 - 14:39

Советую вам таблетки нурофен, можно простой, но есть специальный при месячных, есть экспресс - действует за 10-15 минут. И целый день спокойно можно ходить.

Янина - 11.12.2014 - 11:28

Мне провизор посоветовала при боли в пояснице Спазмалгон, реально помогает, т к он снимает спазм гладкой мускулатуры матки. не забывайте прочитать дозировку и противопоказания к любым обезболивающим. всем здоровья!

Галина - 16.06.2015 - 20:12

Все правильно, спазмалгон помогает реально,если нет противопоказаний....проверено....

мария - 08.02.2015 - 22:38

У меня сильно болит поясница низ живота от чего это может быть посоветуйте что нибудь может ли поясница болеть перед месячнными

Анастасия 19.01.2015 - 19.03.2015 - 15:24

У меня сильно болит поясница и по утрам низ живота как будто что-то с нутри вырывают( обычно это бывает при наступлении менструации! Скажите это может быть связано с бесплодием? половой жизнью я живу у меня постоянный партнёр, но я еще ни разу не была беременна! Подскажите пожалуйста. Заранее спасибо!

Гость - 13.04.2015 - 16:48

Мне помогает Фаниган. Рецептура та же, что и у Долорен.

Гость - 06.05.2015 - 00:23

Мне ничего не помогает, кроме таблеток Найз! Но я пью сразу две таблетки, а в день получается 4-6 и это ужасно, но другого способа не могу найти(((

Гость - 16.06.2015 - 20:14

Попробуйте спазмалгон, может станет лучше, дольше эффект будет....читайте противопоказания...

натали - 04.09.2015 - 13:20

Так же ужасно болит поясница и живот, мне всегда помогает кетанов или солпадеин, а самое главное (как врач сказала) не ждите когда сильно разболится, если начинает ныть, уже нужно выпить таблетку или половинку.

Марьям - 01.11.2015 - 15:00

Ужасно болит поясница и живот, раньше всегда пила ношпу, а сейчас не помогает (абсолютно ничего).

Оксана - 09.11.2015 - 11:55

У меня второй месяц перед месячными за две недели болят груди, молозиво выделяется и ужасно болит поясница. Что это может быть, мне 25 лет, двое детей.

Настя - 12.01.2016 - 00:37

Тоже постоянно болит спина (дикие боли просто) и низ живота. Спасаюсь Тамипулом и Немисилом. Оба препарата действуют на протяжении 7-8 часов.

фатима - 25.01.2016 - 18:01

Здравстуйте всем! В этой статье написано, что при нарушении менструального цикла может болеть спина, это правда?

Гость - 01.02.2016 - 12:20

У меня ужасно болит поясница, боль отдаёт в ногу, также постоянно рвота. Пробовала множество различных таблеток, но все они рано или поздно перестают помогать. Сейчас пью Найз. Но боль адская, конечно.

Ася - 04.02.2016 - 14:23

Во время месячных болит поясница, когда сильно - пью Нурофен. Может ли быть это связано с тем, что эти дни у меня недавно начались, и цикл ещё не установился? И можете посоветовать, что предпринимать (может, исключить продукты какие-нибудь или, наоборот, съесть что-то), чтобы избавиться от болей без таблеток?

Людмила - 24.03.2016 - 13:57

Мне 17 лет (девственица), болит сильно поясница и низ живота. Что делать? Боли ужасные.

Алина - 06.06.2016 - 21:35

от боли раньше принимала Кетонал, но затем привыкла к этим таблеткам так, что не помогали и две капсулы, пришлось бросить, терплю эту боль, плюс ко всему еще само влагалище болит, просто ад.

Милана - 28.06.2016 - 20:12

Исполнилось 21, жутко болит спина, обильная менструация, я даже ходить не могу, менструация сбилась (пришла раньше), начала поправляться, что это гормоны?

катя - 04.07.2016 - 13:07

У меня когда начинаются минструальные дни ужасно болит поясница и через некоторое время начинает неметь левая нога. Что это может быть?

Гость - 07.07.2016 - 08:11

Всегда при месячных ужасное самочувствие, слабость, живот болит, поясницу тянет, еще и во влагалище отдает, что причиняет дикий дискомфорт. Живу половой жизнью с постоянным партнером, во время акта произошел казус, пришлось бежать за экстренным противозачаточным, и вот сегодня месячные начались, боли адские, до слез, может ли это быть внематочная беременность?

Arika Grinvih - 15.07.2016 - 19:47

Мне 14,5 лет. Месячные регулярные с первых дней, с каждым разом спина и живот болят всё сильнее и сильнее, упражнения я не могу делать, так как боль ужасная (почти весь день лежу на спине, прижав ноги к животу (кстати, от этого легче, но спина и ноги часто затекают). Что мне делать, чтобы облегчить хоть одну из болей? Я имею ввиду, может травы какие-то или еще что?

Гость - 14.08.2016 - 06:38

Мне 15, спина болит, аж терпеть не могу, еще и грусть болеть начала. Что можно выпить? Пила ортофен. Сейчас не помогает.

Гость - 17.09.2016 - 11:10

Я хотела знать, я пью обезболивающие таблетки с первых месячных, и я без них не могу обходиться в эти дни. Сильные боли в пояснице и в животе. Половой жизни нет и я девственница. Таблетки не плохо влияют на организм?

Александра. - 05.11.2016 - 11:22

Попробуй пропить витамин Е. Мне в свое время помогло немного.

Гость - 05.02.2017 - 10:49

Советую Тамипул, они конечно не из дешёвых но результат, просто супер. Объясняю: при других средствах перестаёт болеть живот и выделения тоже уменшаються, а это очень плохо, если жидкость вся не вытекает наружу, а задерживается в нутри,то она может потечь по маточных трубах к яичникам и если все время так, то современем могут появиться кисты, а это очень плохо. При приеме ТАМИПУЛА живот перестаёт болеть, а выделения выходят. Сама проверила и всем рекомендую. У меня была операция по удалению кист и опасть она появились, это посто мука, а не жизнь, все время после операции живу на гармональных препаратах, которые стоят тысяча грн. на 28 дней. ДЕВЧЕНКИ если есть проблемы, то бегите к геникологу я в своё время стеснялась и вот к чему привело, боялась, стыдно, а теперь от врачей почти не выхожу. Крепкого всем здоровья!

Гость - 02.11.2016 - 01:50

Доброй ночи. После родов месячные шли нормально, а вот последние пару месяцев, когда начинаются месячные, невыносима боль в пояснице (будто рожаю), пью кетанов, полдня помогают и снова мучения. В чем причина, что это может быть?

Гость - 09.11.2016 - 01:53

Мне 19, последние пол года месячные проходят болезненно, в том плане, что поясницу аж вырывает, боли адские, ничего не могу делать. Живем с мужем, детей нет. А помогают мне только уколы, кеторол. В первый день сделаешь укол, остальные дни как по маслу.

Ирина - 10.11.2016 - 16:35

Мне 33 и я девственница. Во время месячных сильно болит поясница и низ живота (раньше пила нурофен экспресс леди, что очень помогает), но сейчас не успела зайти в аптеку и лежу, терпя, эту адскую боль.

Гость - 05.12.2016 - 13:03

Ого, в 33 девственница, молодец.

Гость - 05.12.2016 - 13:16

Мне 14 (естественно девственница). Первые 2-3 дня месячных я не могу даже ходить. Вялое состояние, аппетит пропадает, спина очень сильно болит (аж до слез). Бывало ещё резко температура тела менялась - то в жар впадаю, то мерзну. Обезболивающие чуть помогают, но на час или два. Не знаю, что делать. Что это может быть?

Гость - 10.12.2016 - 14:11

Мне 18, у меня во время месячных не было никаких болей. И вот год назад начались сильные боли в животе и в пояснице. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать.

Лёля - 04.01.2017 - 21:28

Доброго времени суток. Мне 18(девственница) меня мучают боли в пояснице до и во время месячных довольно таки давно, но вот с недавних пор и внизу живота проявились ужасные боли.. Как то не хочется травить организм обезболивающими препаратамини, а то слышала так и до бесплодия можно себя довести. Посоветуйте что нибудь прошу..

Гость - 07.01.2017 - 10:29

Мне помогает диклофенак в свечах ректально. От таблеток диклофенакк болит желудок. Пользуюсь при менуструации и при болях в суставах. Может кому нибудь поможет. Всем своим знакомым советую, помогло...

Гость - 07.01.2017 - 10:32

От обезболивающих у моей дочери начинается тошнота и рвота. Гинеколог посоветовала диклофенак в свечах ректально. Помогло. В таблетках вызывает боль в желудке.

Гость - 20.01.2017 - 11:52

Мне 20. У меня при месячных ужасно болит низ живота и поясница, и плюс еще к тому жидкий стул (иногда может и цистит быть). Все время нахожусь в туалете. Никогда к гинекологу не ходила.

Гость - 09.03.2017 - 19:15

Мне 17.У меня при месячных тянет и болит поясница.Посоветуйте пожалуйста что-нибудь?

Ольга - 21.06.2017 - 01:53

Всем привет. Недавно столкнулась с такой проблемой. Переволновалась и месячные пошли на две недели раньше. Прошло три дня и месячные закончились. Но после всего этого дико болит спина справа. Что это все может быть? Хрень какая-то происходит.

Саша - 24.07.2017 - 20:36

Мне 13 лет. У меня еще не было месячных. У меня боли в спине. Есть белые выделенния. Аппетит стал хороший. Устаю сильно, хотя ничего такого не делаю. Может это означает, что должны пойти месячные?

подруга - 13.08.2017 - 09:45

Мне гинеколог прописал кетанол свечи в задний проход. Очень хорошо обезболивает.

Татьяна - 27.08.2017 - 23:24

Ужас, просто. У меня только начались месячные. Мне плохо, хочется вырвать. Постоянно хожу в туалет, терпеть не могу. Мне не удобно лежать. Таблетка не помогает!!!

Добавить комментарий

Еще можно почитать:

Карта сайта О сайте

Моя спина.ру © 2012—2017.

Источник: http://moyaspina.ru/boli-v-poyasnice-pri-mesyachnyh-i-pered-nimi



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

До месячных неделя, болит поясница и тянет живот. за неделю до Как снять боль подагра

Болит живот как перед месячными и спина Болит живот как перед месячными и спина Болит живот как перед месячными и спина Болит живот как перед месячными и спина Болит живот как перед месячными и спина Болит живот как перед месячными и спина Болит живот как перед месячными и спина Болит живот как перед месячными и спина